সিন্ড্রোম বার করুন

বার্নআউট সিনড্রোম; মানসিক অস্থিরতার ফর্ম হিসাবে প্রথমবার 1974 এ হারবার্ট ফ্রয়েডেনবার্গার পরিচয় করেছিলেন। অসন্তুষ্ট ইচ্ছাগুলি পূরণের ফলে একটি ব্যর্থ, জরাজীর্ণ অনুভূতি, শক্তি বা শক্তির মাত্রা হ্রাস, ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ উত্সগুলি বার্ন আউট হওয়ার ক্ষেত্রে ঘটবে। এমন একটি রোগ হিসাবে যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার আন্তর্জাতিক রোগের তালিকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি এমন ক্ষেত্রে ঘটতে পারে যেখানে ব্যক্তির একটি কাজের চাপ থাকে যা ব্যক্তির দ্বারা পরিচালিত হওয়ার চেয়ে বেশি হয়।

বার্নআউট সিনড্রোমের লক্ষণ; অন্যান্য অনেক রোগের মতো এটিও এর অনন্য বৈচিত্র্য দেখায়। যেহেতু এই রোগটি ধীরে ধীরে এবং অনির্দিষ্টকালের জন্য বৃদ্ধি পায়, রোগের বিকাশের সময় লোকেরা হাসপাতালে আবেদন করার প্রয়োজন হয় না। বিশ্বের অনেক লোককে কঠিন পরিস্থিতির মধ্যে থাকতে হয় এই কারণে, আবেগকে জীবনের একটি অপরিহার্য অবস্থা হিসাবে দেখা হয় এবং এই রোগটি নজরে আসা থেকে রোধ করতে পারে। রোগের চিকিত্সা না করা বা জীবনের পরিস্থিতি কঠিন এমন ক্ষেত্রে এই রোগের উন্নতি হতে পারে। বার্নআউট সিনড্রোমে দেখা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল শারীরিক এবং মানসিক জ্বলজ্বল, অতিরিক্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, হতাশাবোধ, এমনকি সহজ কাজ শেষ করতে অসুবিধা, কারও কাজ থেকে শীতল হওয়া, হতাশার অনুভূতি, নিজেকে মূল্যহীন বোধ করা, পেশাদার আত্ম-সম্মান হ্রাস করা, ক্লান্তি এবং ক্লান্তির অবিরাম অনুভূতি। লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যাঘাত, ঘুমের সমস্যা, পাচনতন্ত্রের কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো শ্বাসকষ্ট এবং হৃৎপিণ্ডে ধড়ফড় হওয়া এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি। এই লক্ষণগুলি ছাড়াও বিভিন্ন রোগী-নির্দিষ্ট লক্ষণগুলিও লক্ষ্য করা যায়। এই লক্ষণগুলিকে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক লক্ষণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।

বার্নআউট সিনড্রোমের কারণ; সবচেয়ে সাধারণ এবং মানসিক চাপগুলির মধ্যে তীব্র মুহুর্তগুলিতে অভিজ্ঞতা হয়। বিশেষত পরিষেবা খাতে প্রায়শই মুখোমুখি হতে হয়। এটি প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে মুখোমুখি হয় যারা ক্রমাগত সমালোচনামূলক সিদ্ধান্ত নেয়, যেখানে প্রতিযোগিতা তীব্র হয় এবং এমন লোকেরা যারা ব্যবসায়ের বিকাশ বা চাকরি সম্পর্কে ছোট বিবরণে জড়িত থাকে। ব্যক্তিগত কারণগুলিও এই রোগের কারণগুলির মধ্যে কার্যকর হতে পারে। এটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যেও দেখা যেতে পারে যারা অতিরিক্ত আত্মত্যাগমূলক হয় বা যখন তারা অনুমোদন না করে তখন নেতিবাচক চিন্তাগুলি অনুমোদন করে না।

বার্নআউট সিন্ড্রোমের নির্ণয়; রাখার সময় বিবেচনা করা উচিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল রোগীর গল্প। সাইকিয়াট্রিস্ট বা মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত নিয়ন্ত্রণ ও পরীক্ষার পরে এই রোগের সন্দেহের ক্ষেত্রে, মাসলাচ বার্নআউট স্কেল প্রয়োগ করা হয় এবং রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়া অব্যাহত থাকে।

বার্নআউট সিনড্রোম; রোগটি কতটা উন্নত তার উপর নির্ভর করে চিকিত্সার প্রক্রিয়াটি পরিবর্তিত হয়। এটি কম গুরুতর স্তরে ব্যক্তি কর্তৃক নেওয়া সতর্কতার সাথে পরিবর্তন করতে পারে। রোগের মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা প্রক্রিয়ায়, রোগগুলির সূত্রপাতকারী কারণগুলি নির্ধারণ করা হয় এবং এই কারণগুলির উপর ফোকাস দেখানো হয়। চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন, প্রয়োজনীয় পরিমাণ বিশ্রাম, ঘুম প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয় মনোযোগ এবং সুষম খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।